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【降血压的误区 降血压的5大误区】1、血压高就吃降压药 。一些患者认为高血压并不是严重的疾病 ， 只要在血压升高时吃降压药就能解决问题；但其实在没有谨遵医嘱服用正确剂量药物的情况下 ， 不光无法使血压控制在稳定状态 ， 甚至还会有血压异常降低的表现 ， 由此一来患者身体上也会出现多种不良的症状 。再加上药物本身就有副作用 ， 一旦用量超标 ， 同时也会给肝脏增添代谢的负担 ， 使其功能下降 。
2、没有感觉 ， 就不用吃药 。在提到高血压时 ， 大家首先联想到的就是头晕等不适的症状 ， 而如果没有这些感觉的话 ， 有些人就自以为血压处于正常的范围 ， 但其实事实并非如此 。临床实验表明 ， 单纯的依靠有没有症状来判断血压是否升高 ， 非常不科学 ， 正确的做法为使用血压计来更为详细直观的了解血压情况 。另外有案例表明 ， 部分患者血压处于偏高状态时 ， 但却没有出现高血压的症状 ， 如果按照这种方法来推断 ， 等到出现了头晕症状 ， 也就说明血压已经进入到了难以控制的阶段 。
3、频繁换药 。高血压的用药存在个体化的特征 ， 因为每个人对药物的敏感性都有所不同 ， 所以在刚开始用药时 ， 可能需要一段时间来找到适合患者的药物种类以及剂量 。一旦寻找到了能够将血压控制在正常范围 ， 而且又没有明显副作用的药物 ， 就得长期坚持服用 ， 不需要经常替换 。否则很可能导致血压持续波动 ， 甚至还需要面对新药物带来的副作用 ， 这样就得不偿失了 。
4、只吃素食.在降血压的过程当中 ， 只吃素食是很多人都在犯的错误 ， 因为有些人盲目的认为 ， 不吃高脂肪高热量的食物 ， 血压就可以更为平稳 。但大家有所不知 ， 在只吃素食的情况下 ， 体内营养供给不足 ， 由此 ， 人体抵抗力就会下降 ， 更容易出现内分泌失调的问题 ， 增加患其他疾病的概率 。
5、睡眠时间过长 。充足的睡眠的确是恢复体力的方式 ， 但是降血压时不要睡太长的时间 ， 否则只会增加身体负担 ， 对病情控制极其不利 。正常情况下 ， 每天睡眠时间控制在七到八小时就已经完全足够了 。
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