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【经常吃干枣有什么好处 常吃干枣有哪些好处】1、经常吃干枣有养血安神、补中益气的好处 。
2、能够养血安神 ， 对于气血不足导致的手脚冰凉、心烦不寐、失眠的人 ， 适当多吃干枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用 。
3、能够补中益气 ， 对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良的人 ， 适当多吃干枣 ， 通过滋补脾经和胃经 ， 而有很好的促进脾胃的运化能力、增进食欲、补中益气、增加身体素质的作用 。
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