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【藤菜有那些营养】藤菜又称三七 。三七补血最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝 。常服自然气血充足而通畅，是有益美容的 。另外现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能 。陈教授建议，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，您看，这就是三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果
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