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首先唾液可以治疗病，唾液中有一种神经素，对皮肤损伤有良好的效果，而且唾液也是一种很好的清洁剂，唾液中的溶霉菌能够溶解病菌的细胞壁，所以唾液能够很好的治疗口腔里的细菌同时唾液也是一种消化剂，能够将食物中的淀粉分解，促进消化 。
唾液对人体养生有8大神效
1、消化作用：唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽 。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程 。
2、消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎 。
3、清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升 。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件 。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康 。
4、护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值 。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重
5、疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显著地缩短伤口愈合时间 。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液 。
【唾沫的好处】6、抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基 。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟 。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳 。
7、检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量 。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中 。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法 。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势 。
8、抗衰作用：唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力 。
可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的 。
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