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看个人习惯 ， 一般都是建议关灯睡觉的 ， 这样睡眠质量会更好一点 。
每个人都有不同的睡眠习惯 。如果你习惯于开灯睡觉 ， 只要周围的人没有抱怨 ， 就开灯睡觉 。但是有些人不喜欢开灯睡觉 ， 因为光线很刺眼 ， 影响正常睡眠 ， 需要完全黑暗才能入睡 。根据个人习惯 ， 睡觉时是否开灯是可以的 ， 但开灯吸引鬼魂并没有科学依据 。这都是封建迷信 ， 所以没必要认真对待 。
说开着灯睡觉会招来鬼魂显然是错误的 。这种说法是不准确的 。如果有鬼魂 ， 鬼魂会找软柿子来捏 ， 而不是那些怕鬼魂的人 。因此 ， 你越害怕 ， 事情就会发生得越多 。最好试着克服内心的恐惧 。
【中元节晚上开灯睡还是关灯睡】如果你害怕夜晚的黑暗 ， 你可以早点上床睡觉 ， 当周围有灯光时关掉灯 ， 这会增加你内心的安全感 。当你睡着的时候 ， 你周围的灯就会熄灭 。
睡觉前 ， 检查房间的每个角落 ， 确保这些角落里没有东西 ， 门窗都关上了 。这会让你感觉更安全 ， 然后上床睡觉 。
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