猫咪每天睡觉的时间一般是在16个小时，它是分时间睡觉的，睡觉的时间不是很集中 。
改变猫的作息时间的方法是让其多玩少睡 。
想让猫晚上睡踏实，最重要的一点就是提前把它们的精力打发掉 。 在主人临睡前，陪猫玩一会儿会有很好的效果 。 最好用会动的小玩具，让猫过一把捕猎的瘾 。
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如果玩的时候，猫能身体伏低，双目圆睁，瞳孔大张，四爪轻轻挠动以便更好地抓住地面，找准时机就一跃扑向玩具，那这算是玩到位了，照这样多来几次，猫就会心满意足地去睡觉了 。 此外，平时家里放些猫抓板、猫爬架什么的，也能让猫在主人不在的时候多运动，晚上睡得更香，
此外，有些事能让猫晚上更精神，千万别做 。 比如，晚上喂猫会让猫更难入睡;而猫一有动静就出去管教它，会让猫认为只要一闹主人就会来陪它，从此变本加厉地折腾 。
夜行是猫咪天性
猫晚上精神抖擞，在于它们白天用很多时间来睡觉，猫平均一天能睡13-18个小时，老猫和幼猫甚至能睡20个小时以上 。 这也和猫的生活习性有关，独行的猫只能靠自己搞定猎物，它们在野外常常几天没饭吃，吃一顿就得管几天 。
如果猫没东西吃还乱动，恐怕撑不到下一顿就没力气捕猎了，所以猫会选择长时间地睡觉，好把体力都用在那致命的一击上 。 家猫衣食无忧，养的精神无处发泄，就只能半夜起来到处撒欢了 。 所以，猫晚上闹腾，纯属天性，千万别因此而惩罚它，这只会让事情变得更糟糕 。
那些让猫随意进出家门的主人，夜里从来不会被猫吵，因为猫能在外头充分地运动，满足自己的狩猎天性 。 不过，大多数猫还是只能在家里待着，这种情况下，就得做点儿努力，把猫的生物钟调整一下 。
【猫的作息时间】想要让猫咪晚上睡觉，需要对猫咪进行一定的训练 。
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