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1、吃地瓜可以喝酸奶 。
2、地瓜和酸奶都是营养丰富的食物 ， 这两种食物可以一起吃 ， 不会发生食物相克的问题 。地瓜能有效防止糖变成脂肪 ， 地瓜含有大量的膳食纤维 ， 不能在肠道内消化吸收 。可以刺激肠道 ， 增强蠕动 ， 缓解排便和排毒 。酸奶的充足营养对预防和治疗骨质疏松症起着关键作用 ， 而钙和维生素D等微量元素起到了关键作用 ， 酸奶还含有维持肠道健康的益生菌 。
【吃地瓜可以喝酸奶吗 吃地瓜可以喝酸奶吗早上】3、建议日常饮食多样化 ， 多吃新鲜水果和绿叶蔬菜 ， 有利于营养平衡和生活规律 。不要熬夜 ， 适当运动和多晒太阳对健康有益 。
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