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1、自我期望过高 ， 梦想自己一举成功 ， 幻想自己考试能超水平发挥 ， 当感觉自己力不从心时 ， 紧张和焦虑的心态便油然而生 。
2、知识准备和应试技能不足 ， 学生对所学知识掌握多少以及是否巩固 ， 都会影响他们应试时的焦虑水平 。如果准备不充分 ， 知识上有欠缺 ， 则会导致信心不足 。本来就提心吊胆 ， 一旦试题与自己准备的不相符合 ， 就更加紧张 ， 结果必然导致高焦虑 。
3、自信心不足 ， 自尊心强的学生 ， 总有一种害怕被淘汰的心理 ， 其实自己已经很努力了 ， 但一旦成绩不理想 ， 就丧失信心 ， 低估自己的能力和知识水平 ， 遇到一点挫折失败就垂头丧气 。
【考试焦虑的原因有哪些 为什么会考试焦虑】4、考前身体状况不好 。比如生病、失眠、过度疲劳等导致体能上竞技状态不佳容易产生高焦虑 。
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