文章插图
1、准备食材：牛里脊肉，意大利面，西兰花，胡萝卜，黄油，核桃油（或者橄榄油）黑胡椒粉酱料准备：番茄酱，耗油，生抽，黑胡椒粉，盐，水 。
2、里脊肉洗净，用刀背敲打松软 。
【儿童吃的嫩牛排怎么做好 儿童吃的嫩牛排怎么做的】3、两面抹上黑胡椒粉，包上保鲜膜放入冰箱，腌制两小时 。
4、意大利面煮熟后捞起 。
5、意大利面放入碗中加适量核桃油搅拌均匀（意大利面不能过凉水哦，会不好吃） 。
6、西兰花掰小朵，胡萝卜切片，放入锅中焯水后捞起沥干 。
7、将牛里脊肉取出，锅内放黄油，将牛排煎熟（介意小孩吃肉要煎熟透） 。
8、接下来做汤汁，就用煎完牛排的锅倒入番茄酱，耗油，生抽，黑胡椒粉，水，煮至粘稠（宝宝爱吃洋葱的话可以先爆香洋葱再放入食材煮，会更香）最后将煮好的所有食材装盘，淋上汤汁即可 。
推荐阅读
- 怎么样煮玉米才好吃 怎么样煮玉米才好吃又简单
- 嫩鱼腥草怎么吃 鱼腥草怎么吃法怎样吃才好
- 嫩南瓜可以怎么吃 嫩南瓜怎么吃?
- 草鱼怎么吃才嫩呢呢 草鱼怎么搞才好吃
- 嫩南瓜怎么做给宝宝吃 嫩南瓜给宝宝做法大全集
- 蒜黄太嫩怎么吃 蒜黄怎么做好吃啊
- 儿童吃的嫩玉米怎么煮熟 煮熟的玉米怎么给宝宝吃
- 最嫩的猪肉汤怎么做的吃 最嫩的猪肉汤怎么做的好吃
- 嫩质豆腐怎么样吃最好 嫩质豆腐的吃法
- 如何炖大骨头好吃简单方法 怎么炖大骨头最好吃