文章插图
1、来月经的时候能喝豆浆 。
【来月经可以喝豆浆吗 来月经可以喝豆浆吗黑豆】2、可以补充水分：在月经期间一定要多喝一些温开水，并且通过喝豆浆能够补充身体当中所需要的黄酮，还可以调理女性内分泌 。
3、可以提高免疫力：豆浆当中含有的矿物质比较丰富，主要包括钙、磷、锌等，能够维持电解质的平衡 。
4、可以预防骨质疏松：豆浆当中含有的钙元素比较丰富，并且也可以提高蛋白质，能够预防出现生理性的贫血，有助于将钾、镁等以营养成分吸收 。
5、在来月经期间，每天坚持喝1~3杯豆浆，还可以控制血压和胆固醇的发生 。
推荐阅读
- 来月经可以喝奶茶吗 来月经可以喝咖啡吗?
- 大姨妈可以喝奶茶吗 大姨妈来了可以喝咖啡吗?
- 来月经能不能敷泥灸
- 桦树茸泡一天一夜还可以喝吗？
- 咖啡加柠檬片可以喝吗？
- 完美沙棘茶月经期可以喝吗？
- 普洱茶出现黄点可以喝吗？
- 小青柑例假期可以喝吗？
- 豆浆机放自来水还是凉开水
- 菟丝子藤煮水可以喝吗？