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1、首先 ， 牛肉属于红肉 ， 富含铁元素 ， 如果晚上吃太多牛肉这些富含铁的食物 ， 与肝脏代谢时间不同步 ， 增加肝脏负担 ， 就会导致血糖水平增高 。
【女人吃牛肉的坏处 女人吃牛肉的坏处介绍】2、长期如此会增加患肥胖症、糖尿病和中风等疾病的风险 。其次 ， 牛肉富含肌氨酸、肉碱 ， 所以它对增长肌肉、增强力量特别有效 。对于不想增肌的女性来说 ， 应该少吃牛肉 。
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