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【腰果放久了还能吃么 腰果放久了还可以吃么】1、不可食用
腰果放久了不能吃 ， 腰果在长时间存放的过程中可能会滋生大量的细菌和有害物质 ， 会导致腰果发生变质 ， 食用后可能会加重人体肠胃的负担 ， 甚至是出现腹泻、腹痛等症状 。
2、保存方法
腰果应该放置在冰箱冷藏保存 ， 腰果中的油脂在常温下会发生氧化作用 ， 应该将其装入密封的保鲜袋中 ， 然后放置冰箱冷餐区存放 ， 在低温的环境下可以降低油脂的氧化速度 ， 即可保存6个月时间 。
3、食用人群
腰果富含脂肪酸等物质 ， 适量食用有利于人体的健康 ， 但是适用过多可能会加重人体的肠胃负担 ， 而且腰果含有一定的过敏物质 ， 因此过敏体质人群以及肥胖人群应该尽量少食 ， 以免加重人体不良症状 。
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