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【霜降节气吃什么好】1、萝卜 。富含维生素，冬天吃不仅能补充维生素还能预防感冒，所以霜降期间多吃萝卜可以为身体增强免疫力 。
2、柿子 。柿子的采摘时间是霜降至冬至期间，柿子具有润肺，清热，生津，解毒的功效，所以柿子也是霜降期间一种较为养生的果实 。
3、牛肉 。牛肉富含高质量的蛋白质与氨基酸，功效是益气养胃 。霜降时节人容易受风寒影响而感冒、湿气重，所以适当吃牛肉 。
4、羊肉 。补肝明目、温补脾胃、补血温经 。羊肉可和姜丝姜片一起炖汤喝，补气血祛湿寒 。
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