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1、红豆也就是人们常说的赤豆 。色香味俱全 ， 是生活中 ， 最常见的一种补气血的食物 。
【红豆补气血效果好吗 红豆能补气血吗】2、红豆具有利水消肿 ， 解毒疗疮的功效 。对于湿热黄疸 ， 痈肿热毒 ， 水肿胀满均可以应用缓解 。红豆里含有蛋白质 ， 糖类等营养成分 ， 还含有丰富的铁元素 ， 最适合气血不足的人食用 ， 尤其适合气血不足的女性 。同时对脾胃有很好的滋补功效 。红豆和薏米搭配煮粥 。还能起到很好的祛湿排毒的效果 。
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