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健身后拉伸放松很重要，泡沫轴只是按摩放松的方式之一，而且不带有拉伸功能 。老实说，运动结束后拉伸比按摩重要 。
而泡沫轴既然存在，就肯定有存在的意义 。拉伸固然重要，但是也有我们拉伸不到的地方，这时候泡沫轴就体现出它的用处了，相比于我们自己的主动拉伸，泡沫轴的被动按摩可以按摩到更多的地方，我们的后背部，大腿两侧，用泡沫轴来借助自身体重按摩放松是非常方便的 。
【为什么现在流行泡沫轴按摩肌肉】
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