文章插图
【燕麦片热量高吗 但是减肥为什么要用麦片】1、高 。燕麦片的热量：376大卡/100g；每100克燕麦片含碳水化合物66.19克，脂肪6.58克，蛋白质14.71克，纤维素9.5克 。
2、燕麦所含的热量跟米饭差的太多，但是燕麦含的膳食纤维比米饭要高得多，所以燕麦是可以用来减肥的 。食物中的产能成份主要是三个，脂肪，碳水化合物和蛋白质 。具体的计算方式为：热量=脂肪X9 （碳水化合物 蛋白质）X4 。
推荐阅读
- 蛋糕的热量如何 蛋糕的热量大不大
- 削骨磨骨死亡率高吗 不要因为美丽而丢了性命
- 一盘油菜炒香菇的热量是多少 一盘油菜炒香菇的热量有多高
- 燕麦片不适合什么人吃
- 冬枣含糖量高吗 冬枣含糖量是多少
- 中药红景天的价格很高吗?为你介绍红景天的最新市场价格!
- 芒果热量高吗？吃了易长胖吗？爱吃芒果又怕胖的朋友们要注意了！
- 米饭热量 米饭热量为116大卡/100g
- 红烧肉的热量 红烧肉热量是多少
- 鸭肠的热量 鸭肠的热量大不大