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无花果的营养价值很高 ， 而且口感也非常不错 ， 非常适合平时适量食用 ， 可以起到润肠通便的功效 ， 缓解润肠通便 ， 也可以将其榨汁饮用 ， 可以起到防癌抗癌、帮助肠胃消化的作用 ， 对身体健康有着很大的帮助 ， 而且在夏季时还有着清热解毒的作用 ， 避免出现中暑现象 。
一、无花果的功效1、润肠通便
无花果是较为常见的水果 ， 它当中蕴含着丰富的营养成分 ， 一般情况下将其清洗干净适量食用 ， 可以起到润肠通便等功效 ， 可以使其肠胃更加健康 ， 还能缓解便秘等不良症状 ， 对身体健康有着一定的帮助 。
2、防癌抗癌
其实无花果不仅可以直接食用 ， 它还可以将其榨汁饮用 ， 它当中蕴含着大量的花青素、膳食纤维等多种维生素 ， 适量饮用无花果汁还能起到防癌抗癌的功效 ， 但不宜饮用过量 ， 不然会给健康造成刺激作用 。
二、无花果的作用1、帮助消化
无花果的营养成分特别的高 ， 而且成熟的果实口感更佳 ， 平时如果适量食用无花果 ， 它当中的营养成分还能帮助肠胃蠕动 ， 使肠胃中的垃圾、毒素排出体外 ， 更好的消耗食物 ， 吸收食物中的营养成分 。
2、清热解毒
【无花果的功效与作用，润肠通便还能帮助消化】一般情况下无花果的营养成分还有着清热解毒的作用 ， 适量食用可以有效的去除人体余热、而且如果食物中毒时食用 ， 可以缓解中毒现象 ， 在夏季时适量食用无花果 ， 还能避免中暑现象 。
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