文章插图
【莴笋的营养价值及功效 莴笋对人体的好处】1、莴笋的功效有降血压，清热解毒，润肠通便和保护牙齿 。莴笋是一种高钾蔬菜，钾能维持机体正常，可以让动脉扩张，降低外周血管的阻力，加快尿钠的排泄，从而降低心血管的负担，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效，所以高血压患者可以多食用 。
2、莴笋性甘凉，具有清热解毒的功效，一般作为虫蛇咬伤、沙虱水肿的辅助治疗，非常适用胃火比较旺盛、因肠热而便秘的人群食用 。莴笋中含有丰富的植物新维素，它能加快肠胃蠕动，增加肠胃的消化能力，帮助人们更快的排便，便秘者可以用食用，它被用于便秘的辅助治疗 。
3、莴笋营养价值：有丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分 。其中较多的尼克酸被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用有助于改善糖代谢功能 。
推荐阅读
- 哲学与知识的区别是什么
- 七步诗为什么有两个版本 影响深远的古诗
- 订报纸在哪里订 订报纸订阅的方法
- 78年的马养什么植物转运 属马的养哪些植物转运
- 2023最新微信网名男生 2023最流行个性好听的男孩微信昵称
- 懒惰的人的句子说说 关于懒惰经典说说
- 怎么看翡翠是不是老坑的 如何看翡翠是不是老坑的
- 个性昵称女生高冷 高冷又有魅力的网名
- 谁知道苦篱笆的歌词？不要网址 是李娜唱的
- 沙漠里的沙子能利用吗 沙漠城市建设能成功吗