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1、红薯和羊肉可以一起吃 ， 但不能多吃 。
【红薯能和羊肉一起吃吗 红薯和羊肉可以一起吃吗】2、红薯和羊肉都是日常生活中很常见的食材 。羊肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素a、铁、钙、锌等营养成分 ， 红薯中含有蛋白质、淀粉、果胶、维生素、氨基酸等多种矿物质 ， 有长寿食品之称 ， 两者成分不相克 ， 可以一起吃 。羊肉里面含有的蛋白质和脂肪在人体内消化速度比较慢 ， 而且淀粉含量比较高 ， 如果一次吃得太多 ， 会导致身体腹胀、腹痛等不适感 ， 也有可能导致消化不良 ， 所以红薯和羊肉都不建议多吃 。
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