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1、长途旅行之后不要马上泡温泉 ， 需要适当休息之后再进入温泉池 。
2、进入温泉池前 ， 先用木桶取少量温泉水浇在自己身上 ， 洗净身体 ， 从手 ， 脚开始一次清洗全身 ， 最后再洗头 。这样可以让身体逐渐适应温泉的水温(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕) 。
3、空腹或饭后应避免泡温泉 ， 这样可以放置引起贫血或消化不良 。
4、避免酒后泡温泉 ， 饮酒后入浴最易引发事故(心脏或心血管系统疾病) 。
5、温泉水温分低温和高温 ， 游客应从低温泉开始慢慢适应 ， 入浴时 ， 严禁跳入 ， 要慢慢进入 ， 等上半身渐渐温暖起来了后 ， 再慢慢浸到肩膀 。
6、入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右 ， 反复2至3次 。水温低的温泉可在20至30分钟之间 。每天的入浴次数应在2至3次之内 ， 不宜频繁入浴 。如入浴次数过多 ， 将会导致体力消耗过大 ， 反而引起疲劳 ， 事与愿违 。
7、入浴后无需再洗淋浴 ， 注意让皮肤自然干燥 ， 这样有利于吸收温泉中的有效成分 。但是 ， 强酸性温泉的硫化氢温泉等有很强的刺激性 ， 如果洗完不冲洗的话 ， 皮肤容易受损 ， 所以 ， 要根据温泉性质来决定洗完后是否再淋浴 。
【日本温泉旅游注意什么饮食 日本温泉旅游注意哪些饮食】8、出浴后注意不要着凉 ， 要穿好浴衣后回房间休息 。另外 ， 还应适当饮水或饮料 ， 补充泡温泉时身体流失的水分 。
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