文章插图
【大枣怎么吃好 大枣的吃法】1、红枣煮蛋--补血养颜 。将红枣加桂圆煮红糖水 ， 待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋 ， 继续用小火煮至蛋熟即可服用 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效 ， 用此水煮鸡蛋既滋补又养颜 。
2、红枣泡水--养肝排毒 。用红枣泡水喝 ， 能够养肝排毒 。需要注意的是 ， 最好将红枣掰开再用水冲泡 。另外 ， 新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮 ， 因为鲜枣维生素C含量非常高 ， 用热水煮或泡会破坏维生素C 。
3、红枣泡茶--补气护嗓 。将红枣炒黑后泡茶喝 ， 可治疗胃寒、胃痛 ， 若加入桂圆 ， 就是补血补气茶了 ， 适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。若是经常使用嗓子 ， 可以将红枣泡茶服用 ， 对于护嗓子有很好的作用 。
4、红枣熬汤--止咳润肺 。唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺 。”具体方法是：取银耳约半朵 ， 红枣10枚 ， 冰糖30克 ， 可根据个人口味增减分量 。把银耳放在清水中发开 ， 摘去蒂头 ， 撕成小块 ， 与红枣、冰糖一起放入锅里 ， 加水2碗 ， 用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火 。
5、红枣熬粥--安神助眠 。有躁郁不安、心神不宁等症状的人 ， 可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝 ， 具有安神助眠的作用 。
推荐阅读
- 孕妇吃榴莲上火怎么办 如何改善孕期吃榴莲上火
- 前列腺炎的症状能治好吗 看专家怎么说！
- 喷喷香夏天怎么养 喷喷香夏天养法
- 金鱼的育种方法 金鱼怎么育种
- 干柳树皮怎么养花
- 种庄稼怎么才不能伤害蚯蚓 种庄稼怎么才能不伤害蚯蚓
- 对对红怎么养
- 黄竹草夏天怎么种 皇竹草夏天如何种
- 绿萝叶子卷起来怎么办 绿萝叶子卷起来如何处理
- 哈密瓜怎么种 哈密瓜种植方法