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人老了，自然身体素质就会下降，他们或她们也就成了疾病攻击的对象，老年痴呆症疾病老年人疾病当中非常严重的一种，所以建议老年人就要小心预防老年痴呆症，具体老年痴呆症预防措施如下所述 。【老年人就要小心预防老年痴呆症】饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪 。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取 。
适度运动，维持腰部及脚的强壮 。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果 。
避免过度喝酒、抽烟，生活有规律 。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常 。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆 。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因 。
预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病 。早发现、早治疗 。
小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆 。高龄者必要时应使用拐杖 。
对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退 。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经 。
要积极用脑，预防脑力衰退 。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的 。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法 。
毫无疑问的告诉大家，老年痴呆症预防绝对是一个持续性的过程，所以不光是老年人需要积极去预防老年痴呆症疾病的发生，年轻人一样需要注意这方面的工作 。
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