两片全麦面包所含的热量有40大卡左右 ， 其重量在20克左右 。将两片全麦面包摄入体内之后 ， 可以有效补充人体能量 ， 并为人体代谢提供丰富的纤维素和维生素E 。
两片全麦面包的热量多少卡【两片全麦面包的热量多少卡】
文章插图
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包 ， 区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包 。
全麦面包特点是颜色微褐 ， 肉眼能看到很多麦麸的小粒 ， 质地比较粗糙 。它的营养价值比白面包高 ， 含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质 。
全麦面包比普通面包更容易发霉变质 ， 购买后一定要妥善保存 ， 建议即买即食 。
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