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1、感冒的时候吃什么样的饭菜其实并没有特别严格的要求 ， 主要是注意几个方面的细节 。
2、特别重要的细节就是要保证卫生 ， 不卫生的饭菜有可能会继发细菌的感染、病毒的感染甚至寄生虫的感染 ， 给身体增加额外的负担 。
3、要注意营养的搭配 ， 在感冒的时候丢失的水分相对比较多 ， 应该尽量保证水分的摄入 ， 另外热量、能量消耗相对比较大 ， 要保证有充分的营养 。
4、要避免进食过去发现自己有过敏表现的食物 ， 为了降低食物过敏的风险 ， 也尽量不要在感冒期间吃以前从来没有吃过的不新鲜的食物 。
【感冒吃什么饭好】
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