一个鸡蛋的热量大概是多少


一个鸡蛋的热量大概是多少

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不同大小的鸡蛋有不同的卡路里 。
【一个鸡蛋的热量大概是多少】 一个鸡蛋的重量一般在40克到70克之间 。
约50克生鸡蛋约70卡路里,熟鸡蛋约78卡路里,煎鸡蛋约95卡路里,煎鸡蛋约90卡路里 。
一个鸡蛋的蛋黄含有大约 55 卡路里的热量,蛋清含有大约 17 卡路里的热量 。
蛋黄中含有约180毫克的胆固醇,蛋清中含有更多的矿物质和维生素 。

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