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应该是长期的习惯造成的 。
我上大学的时候 ， 早上不吃饭 ， 中午一点 ， 晚上6点多加餐 ， 但9点左右又饿了 ， 吃完才睡得很好 . 当然 ， 这种习惯是不好的 。
希望你能忍着改变加餐或深夜进食的规律 ， 适时进食 ， 调整一周左右 。
如果反应严重 ， 建议去医院做胃肠检查 。
【晚上必须吃东西才能睡着为什么】
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