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家常菜很多对人体的健康是有好处的，但是个别的做法并不是好的，至少从科学的角度上来说，一些对人体是有一定伤害的，所以要格外的注意避免损害身体的家常菜 。尤其作为家庭主妇更要关注这个问题，不可以轻视 。【注意避免损害身体的家常菜】常常腹泻的人吃水稻的话，能起到很好的治疗效果，这个主要是因为水稻能够暖胃，很是适合脾胃不好的人群 。但随着同时吃鸡的话会引起身体的不适 。所以，两种食品不要在一起吃哦 。
鲫鱼能够很好的帮助人健胃，同时还能加快血液的循环，加快排泄，但如果和新鲜的甜瓜同吃，会使身体脱水 。对于身体本就虚脱缺水的人来说更应该注意不要放在一起吃，皮肤缺水的话也要少吃 。
西红柿含有大量维生素C，能增强身体抵抗力来防止坏血病 。坏血病的人可以单独吃西红柿，黄瓜中含有维生素C的酶，能造成维生素C破坏，所以要注意不要在一起吃哦 。
注意鲫鱼和新鲜的甜瓜不要在一起吃，家庭主妇要格外的引起注意 。
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