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牙垢和牙石清除小窍门有用美白牙膏刷牙、用双氧水擦拭牙垢、用小苏打刷牙 。美白牙膏中含有二氧化硅 ， 可以清除掉一些普通牙膏不能清除掉的顽固牙菌斑和污垢的 。
【牙垢和牙石清除小窍门有哪些】一、用美白牙膏刷牙 。有牙垢牙石时 ， 可选择美白牙膏来刷牙 ， 因为这种牙膏中含有二氧化硅 ， 可以清除掉一些普通牙膏不能清除掉的顽固牙菌斑和污垢的 。
二、用双氧水擦拭牙垢 ， 如果牙垢严重的 ， 可以用双氧水来擦拭 ， 双氧水有消毒 ， 清除氧化物的作用 ， 清除牙垢时可用稀释的双氧水来擦拭牙齿 ， 不过注意不可吞食或残留在口腔内 ， 用后一定要漱口冲洗掉 。
三、用小苏打刷牙 ， 小苏打属碱性 ， 而一般残留在牙齿牙缝间的残留物质都属于酸性 ， 因此用它可以中和溶解 。在刷牙时在牙刷上沾一点小苏打 ， 每天坚持 ， 就会让牙齿明显变白 ， 而且对牙齿的损害也较小 。
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