减肥期间可以吃甘蔗吗 减肥期间能不能吃甘蔗


减肥期间可以吃甘蔗吗 减肥期间能不能吃甘蔗

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【减肥期间可以吃甘蔗吗 减肥期间能不能吃甘蔗】1、减肥最好不要吃甘蔗,对于想要减肥的人在饮食上就要控制对热量和糖分的吸收,不能吃太甜的食物 。
2、像甘蔗就属于太甜的食物,它的含糖量和热量都非常的高,比如说它里面还有很多的葡萄糖和果糖,吃了甘蔗以后这些糖身体无法充分的吸收,就有可能在体内储藏起来,会增胖的 。所以说像一些高热量的水果甘蔗都是不能吃的,减肥要以清淡易消化的食物为主,所以说减肥是不可以吃甘蔗 。

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