文章插图
脂肪是人体不可缺少的能量来源，平时储备在脂肪细胞中，当饥饿的时候脂肪就加速分解，供给人体热能，脂肪食物分为动物性和植物性两种，动物性脂肪包括烹调用的牛油，羊油，猪油等，还有肉类，乳制品和蛋类，这类脂肪熔点高，难以消化，除鱼油之外均含有比较多的饱和脂肪酸 。
有升高血清胆固醇的作用，植物油包括花生油、芝麻油、豆油、菜子油、玉米油等，像花生，核桃，瓜子等坚果类也含量不少植物油，植物油熔点低，容易消化，除了椰子油之外均富含不饱和脂肪酸，有降低血清胆固醇的作用，所以糖尿病患者要尽量的减少动物性脂肪的摄入，可以适当的摄入植物性脂肪 。
【富含脂肪的食物有哪些】
推荐阅读
- 表达丰收的诗句
- 厦门必去的旅游景点有哪些？
- 小米手机可以用超级门卡的手机有哪些
- 玻镁板是什么材料做成的
- 推荐几部好看的玄幻电视剧
- 刚买的饭盒保温袋怎么洗
- 水晶的寓意及功效
- 沃尔沃最贵的是哪一款
- 天国的眼泪can you hear me韩文歌词翻译
- 有没有人在迪奥官网买过口红？和专柜的一样吗？