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【益阴抗衰食谱怎么做 益阴抗衰食谱如何做】1、用料：水鸭1只 ， 鹿茸4片啊 ， 姜3片 ， 油盐酌量 。
2、制法：将水鸭剖开洗净 ， 去内脏 。用适量的清水加姜片 ， 水鸭与鹿茸同煮 ， 约3小时 ， 调味即可 。
3、功用：凡老年人阳气尽失 ， 手脚冰冷 ， 气虚血弱 ， 头昏脚软 ， 都适宜服用 。
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