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【必需脂肪酸包括哪3种 亚油酸亚麻酸及花生四烯酸】1、必需脂肪酸包括有亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸三种 。必需脂肪酸是指人体生命活动所必不可少的几种多不饱和脂肪酸 ， 它们在人体里不能合成 ， 必需由食物进行供给 。
2、必需脂肪酸是多不饱和脂肪酸 ， 过多的摄入可使身体里的氧化物、过氧化物等增加 ， 同样对机体可产生多种慢性危害 。此外 ， n-3多不饱和脂肪酸抑免疫功能的作用它们在人体里不能合成 ， 必需由食物进行供给 。
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