中国的茶文化历史悠久， 茶叶的品种繁多各具功效 。 而在炎热的天气， 女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效 。
不过花茶的种类那么多， 选择哪种茶也是需要很慎重的 。 那么女人喝什么茶最好呢？
玫瑰花茶
饮用方法：
冲泡玫瑰花茶时， 取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾， 放入盖杯中， 冲入沸水后加盖闷约10分钟， 冷热饮都是佳品 。
还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味 。
功效：
玫瑰花性微温， 含有丰富的维生素， 有助改善皮肤干枯， 去除皮肤上的黑斑， 因此非常适合炎热天气饮用 。
禁忌：
1、体质较差的患者不宜服用， 如果你经常感觉到身体疲倦， 那么最好不要服用玫瑰花 。
2、便秘患者不宜服用， 玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效， 会加重便秘病情 。
3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用， 但不宜每天服用， 否则容易扰乱气血运行 。
4、如果说平时的月经量比较多， 那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用 。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：
每次取桂圆、枸杞3-5克， 红枣两颗， 沸水冲泡3-5分钟即可 。
功效：
对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效， 因为多吃桂圆肉可增强记忆力， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。 另外， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血， 充实脑力的功效 。
禁忌：
1、肝肾不虚者不宜服用 。
2、枸杞的温热效果强， 正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用 。
4、虚寒的人群不宜饮用， 否则会有滑脱泄泻之弊， 有内热未清者慎用 。
3、身体健康无虚症者， 不宜服用 。 邪实而正气不虚者， 不宜乱用补虚药， 以防“闭门留寇” 。
蜂蜜红茶
饮用方法：
早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水， 早餐过后一直到晚上9点， 就喝红茶， 但不要加蜂蜜， 每天喝5—10杯， 正常吃饭， 但要坚持长期喝， 这是最健康的减肥方法了 。
【最适合女性的5款花茶，安神、美白、瘦身，让皮肤越喝越好】功效：
有润肠胃的作用 。 相比一般的泻药， 蜂蜜加红茶不会伤到肠胃， 反而会起到保护的作用， 还能清除肠道内的油脂 。 有减肥的功效 。
禁忌：
蜂蜜红茶有很好的保健作用， 但是也不要过量引用， 其次空腹喝红茶对身体也不好， 而饭后立即饮用红茶也对消化不好， 增加肠胃负担， 如果红茶过凉也容易伤及脾胃的 。
桂花茶
饮用方法：
冲泡桂花的量也不能太多， 水温一般在85度左右就可以了， 先少倒一点水， 让花和茶都充分滋润一下， 最后再把水注满玻璃杯， 浸泡2到3分钟就可以喝 。
功效：
适合炎热天气喝的一种花茶， 桂花又称九里香， 属于辛温的， 香味清新迷人 。 桂花茶不仅有解除口干舌燥， 润肠通便， 减轻胀气肠胃不适的功效 。 还具有很好的美白皮肤， 解除体内毒素的美容功能 。
禁忌：
胃脘灼热疼痛， 口干， 饥饿却不想吃东西， 小便色黄， 大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用 。
金银花茶
饮用方法：
每次取3-5克， 沸水冲泡3-5分钟即可， 味淡微苦 。 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。
功效：
能清热解毒， 预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶， 促进细胞的新陈代谢， 辅助减淡各种色斑及黑斑 。 金银花还能够充分补充水分， 减少各种皱纹的产生 。
禁忌：
1、金银花泡水与泡茶类似， 冲泡两三次即可， 隔夜后不宜再饮用 。
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