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【羊肉和秋葵一起吃有什么好处 羊肉和秋葵可以一起吃吗】1、羊肉和秋葵能一起吃 。（羊肉：250克，秋葵：1-2根） 。在营养成分上，羊肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，秋葵中含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、多种维生素、以及铁、钙、磷等矿物质，两者之间的成分不会相互反应 。因此可以一起食用 。
2、适量食用为宜 。在食物性味上 。羊肉性温，秋葵性寒，两者性味存在冲突的情况，一般人群适量食用不会有影响，但是不宜过多食用，可能会出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜 。
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