文章插图
【为什么会经常情绪失控】很多的年轻人在工作当中很容易因为一件比较小的事情而情绪失控 ， 自己有的时候也控制不住自己情绪的宣泄 ， 那么为什么会经常情绪失控 。
首先 ， 人是情感比较丰富食物动物 ， 一般情况下人是可以很好额控制自己的情绪的 ， 但是当某件事情刺激到那个人时 ， 情绪一般不会受人的控制了 。
其次 ， 过分概括化 ， 它常常把”有时“、”某些“过分概括化为”总是“、”所有“等 。用艾利斯的话来说 ， 这就好像凭一本书的封面来判定它的好坏一样 。
最后 ， 有些人遭受一些失败后 ， 就会认为自己”一无是处、毫无价值“ ， 这种片面的自我否定往往导致自卑心理自弃、自罪自责等不良情绪 。而这种评价一旦指向他人 ， 就会一味地指责别人 ， 产生怨忿、敌意等消极情绪 。我们应该认识到 ， ”金无足赤 ， 人无完人“ ， 每个人都有犯错误的可能性 。三是糟糕至极 ， 那将是非常可怕和糟糕 。
人在自卑的时候是更容易情绪化的 ， 所以平时可以经常的做一些自己喜欢的事情 ， 缓解自身的情绪化 。
推荐阅读
- 所得税会计分录怎么做企业所得税的会计分录是什么
- 什么材质的汤锅不会烧黑
- 女生吃生蚝吃多了会怎么样 女人吃生蚝吃多了的后果
- 木瓜牛奶为什么变苦了
- 银行卡长时间不用会自动销户吗？
- 红糖馒头做法配方 你都学会了吗
- 阳极氧化铝 会使孔径变小吗?
- 虾缸里为什么会有水蚤？这种水蚤是叫剑水蚤吗？
- 为什么饺子煮熟了会浮起来 饺子煮熟会浮起来的原因
- 为什么我的中国银行网银安全控件安装不上