文章插图
【高血压吃哪些食品 高血压患者应该吃什么食物】1、高血压患者应该吃高钾低钠的食物 。
2、比如说香蕉、橘子、菠菜、花菜等新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压 。对于动物脂肪、动物内脏等高脂食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮品，应该尽量避免进食，因为这些食物会升高血压 。
3、高血压患者以低盐低脂饮食为主，避免食用腌制类的食物，多吃一些新鲜蔬菜，例如青菜、白菜、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜等，严格控制糖的摄入量，减少动物内脏的摄入，烹饪方式以蒸煮为主，辅助一些体育运动 。
推荐阅读
- 牛肉有点臭味还能吃吗 牛肉有臭味能不能吃
- 玉米可以和香菇一起吃吗 玉米是否可以和香菇一起吃
- 吃人造肉有什么好处 吃人造肉好处有什么
- 橘子牛奶可以同时吃吗 橘子牛奶可不可以同时吃
- 狗能吃石榴吗
- 襄阳打卡拍照景点有哪些 襄阳有哪些打卡拍照景点
- 适合盆栽的攀岩花卉有哪些 适合盆栽的攀岩花卉有什么
- 粽子用什么米好吃
- 吃鸡战场怎么恢复隐藏键
- 柚子皮除了吃还能干嘛