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基本上没什么区别，只不过生吃营养会更全面，加热吃里面的部分营养成分在高温下会容易流失 。
荔枝最好在饭后半小时吃，注意不要超过10个 。如果你想在这个季节吃水果，荔枝一般在六七月份开始上市 。荔枝性寒性凉，不宜空腹食用 。
如果说长时间吃荔枝，多吃就不会生气，这是错误的 。每天吃荔枝的量不应超过250克 。上火容易引起扁桃体炎、咽炎 。
【荔枝生吃和熟吃的功效区别】
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