文章插图
【如何做酱汁鳗鱼饭 鳗鱼的营养价值】1、如何做酱汁鳗鱼饭：
（1）鳗鱼去内脏洗净后，将脊骨去剔除干净；
（2）将鱼切成10厘米大块，淋入适量的鱼露涂抹均匀后腌制20分钟；
（3）平底锅加油，油温8成热时，将腌制好的鱼块入锅煎制两面金黄色；
（4）烹入海鲜酱汁，加入少量清水；
（5）小火慢煎煮2-3分钟后，待汤汁粘稠后撒上白芝麻即可 。
2、鳗鱼的营养价值：
鳗鱼的营养价值十分丰富，它体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是中老年人理想的保健食品;同时，鳗鱼富含钙质，经常食用，能使血钙有所增加，身体变得更加强壮;并且，鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲症患者的优良食品 。
推荐阅读
- 栗子焖鸡的做法 栗子焖鸡的做法介绍
- 培根鲜蘑西兰花怎么做 培根蘑菇西兰花做法介绍
- 海米枸杞煨羊肉做法 如何做海米枸杞煨羊肉
- 大文件如何传输到u盘
- 白色的鸡肉干怎么做的 白色鸡肉干的做法
- 广西腌黄瓜怎么做才好吃 广西腌黄瓜的制作方法
- 如何制作热狗 如何在家自制热狗？
- 广东早餐蒸肠粉的做法 广东早餐蒸肠粉怎么做
- 东北烧茄子的做法 如何做烧茄子
- 羊肉卷的做法大全 冷冻羊肉卷怎么做