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【产后如何瘦身最快 可以选择什么办法】1、首先要做到饮食均衡 ， 除了吃高蛋白食物之外 ， 还要多吃蔬菜水果 ， 多喝水 ， 多运动 ， 可以做产后体操或产后瑜伽 ， 还可以经常带着宝宝到花园或公园散步、晒太阳 ， 即能达到瘦身的效果 ， 也有利于产妇和宝宝的身体健康 。
2、可以使用产后束腹带 ， 可以起到紧致腹部肌肉 ， 防止赘肉形成的效果 ， 也可以起到瘦身的效果 。尤其可以使用一些带有中药包的束腹带 ， 不仅有利于瘦身 ， 还可以促使子宫恢复 ， 还可以促使剖腹产伤口的愈合 。
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