蜜枣是一种大青枣加糖熬制而成的蜜饯 ， 口味甜糯 ， 绵而不腻 ， 很多人都喜欢把它作为一种休闲零食来食用 ， 但是知道蜜枣泡茶的人却不多 。事实上 ， 蜜枣茶风味独特 ， 饮用好处良多 ， 接下来小编就为您介绍一番吧!
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蜜枣茶功效蜜枣茶制作简单 ， 取蜜枣三颗 ， 置于茶水中 ， 辅之以玫瑰或枸杞少量 ， 一杯滋养又美味的蜜枣茶就完成了 。蜜枣茶枣香浓郁 ， 其中富含维生素C ， 长期食用可以有效地维护心血管健康 ， 防治血管硬化 ， 防治高血压、心脏病、血管硬化等疾病 ， 对健康十分有利 。另外 ， 因为蜜枣糖分含量极高 ， 用来泡水可以减少糖分摄入 ， 可以防止蛀牙、有利健康 。
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不过需要注意的是 ， 蜜枣泡胀之后的口味不佳 ， 蜜枣泡茶往往是喝茶水、弃蜜枣 ， 但是部分营养成分并不溶于水 ， 泡茶喝难免会浪费 。想要充分发挥蜜枣的营养价值又不想费心烹饪 ， 最好的方法还是直接食用 。下面就让小编来给您介绍一下蜜枣的营养价值吧!
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蜜枣的营养价值一、 营养成分蜜枣是由鲜枣制成的 ， 除了部分维生素流失以外 ， 基本上保留了枣的营养成分 。同时因为制作过程中加入大量白糖 ， 所以含有丰富的碳水化合物 。其中营养成分以维生素C、糖分 ， 以及铁钙钠钾镁锌铜等微量元素为主 。
【蜜枣泡水能喝吗? 蜜枣泡水喝有那么多功效你知道吗?蜜枣茶功效介绍！】
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二、 主要作用蜜枣中所富含的维生素C有抗氧化的作用 ， 可以有效的延缓衰老 。多食用蜜枣能起到美容养颜的作用 。
蜜枣中含有的可吸收的铁元素 ， 对治疗缺铁性贫血有作用 。但需要注意经期的女性并不适合食用蜜枣 。
蜜枣中所含的膳食纤维还可以帮助清理肠道 ， 温养肠胃 。
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蜜枣营养价值丰富 ， 多喝蜜枣茶对人体健康大有裨益 。你记住了吗?下次喝茶的时候再也不用纠结蜜枣能不能泡茶啦？
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