久坐办公室的妹子们 ， 最喜欢喝的就是养生花茶了 。 贩卖机的饮料糖分多多容易长胖 ， 速溶咖啡喝多了也不好 ， 比起白开水 ， 花茶排毒养生 ， 而且颜值还挺高呢 ， 抓一把干花冲一杯 ， 清香缓缓袭来 。 不过 ， 花茶真的是喝越多越好吗？每天都喝花茶的你 ， 真的喝对了吗？
花茶（Scentedtea） ， 又名香片 ， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶 ， 是中国特有的一类再加工茶 。 其是利用茶善于吸收异味的特点 ， 将有香味的鲜花和新茶一起闷 ， 茶将香味吸收后再把干花筛除 ， 制成的花茶香味浓郁 ， 茶汤色深 。 花茶又可细分为花草茶和花果茶 。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
此外 ， 还能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。
平时取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 更能增添几分甜香 ， 又添滋养气血之功 。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜即将到来的春季饮用 。 同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。 另可配合枸杞同服 ， 更能增强养阴之力 。
取菊花3朵 ， 枸杞8粒 ， 沸水泡3分钟 。
由于菊花性凉 ， 脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝；虚寒体质 ， 尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用 。
茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 有“去寒邪、助理郁”的功效 。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 ， 对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。 茉莉花茶具有促进大脑功能 ， 保护神经细胞；还有镇静止痛作用 ， 对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用 。
取茉莉花干品5克（鲜品15克） ， 冰糖或蜂蜜适量 ， 热开水冲泡四分钟 ， 过滤后即可饮用 。 茉莉花茶治目赤肿痛 ， 迎风流泪 ， 用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克 ， 菊花6克 ， 煎水服 。
身体有热毒者禁止饮用 ， 孕妇禁用 。
桂花茶
喝桂花茶不仅可以减肥 ， 还可以美容养颜 ， 每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的 ， 桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜 。 桂花味辛甘苦 ， 性温 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。 另外 ， 桂花香味清新令人精神舒畅 ， 安心宁神 ， 能驱除体内湿气 ， 平衡神经系统 。 对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群 ， 桂花因具有芳香辟秽 ， 除臭解毒功效 ， 可成为首选的花茶 。
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