文章插图
【晚餐的禁忌 晚餐有什么禁忌】1、不过饱：晚餐过饮必然会造成胃肠负担加重 ， 使人失眠、多梦 ， 久而久之 ， 易引起神经衰弱等疾病 。同时晚餐过饱 ， 必然有部分蛋白质不能消化吸收 ， 在肠道细菌的作用下 ， 会产生有毒物质 。中年人如果长期晚餐过饱 ， 反复刺激胰岛素大量分泌 ， 容易诱发糖尿病 。
2、不过甜：晚餐及餐后都不宜经常吃甜食 。这一点毋庸置疑 ， 久而久之会令人发胖 。
3、不过晚：晚餐吃得太晚易患尿道结石 。不少人因工作关系很晚才吃晚餐 ， 餐后不久就上床睡觉 。在睡眠状态下血液流速变慢 ， 小便排泄也随之减少 ， 而饮食中的钙盐除被人体吸收外 ， 余下的须经尿道排出 。
4、不过荤：医学研究发现 ， 晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人 ， 血脂高三四倍 。晚餐经常摄入过多的热量 ， 易引起胆固醇增高 ， 而过多的胆固醇堆积在血管壁上 ， 久了就会诱发动脉硬化和冠心病 。
推荐阅读
- 大蒜皮泡脚的功效 大蒜皮泡脚的好处
- 红花籽油的功效与作用及食用方法 红花籽油的功效与作用及食用方法有哪些
- 鹰嘴豆的功效与作用及禁忌 鹰嘴豆的功效与作用及禁忌有哪些
- 枇杷是寒性还是热性 枇杷是寒性的吗
- 野生灵芝泡水喝的方法 野生灵芝怎么泡茶
- 牛筋的热量 牛筋热量介绍
- 吃盐是加碘的好还是不加碘的好 吃盐是加碘的好吗
- 买的粽子用开水壶煮多久可以熟透
- 海棠花可以嫁接到什么树上 海棠花可以嫁接的果树
- 得过猫瘟的猫还会得吗