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【在冬季如何预防感冒 如何预防在冬季感冒】1、在冬季流行季节应该积极地进行预防 , 比如起居 , 注意保暖 , 尤其是在冬季外出时 , 应该戴口罩带手套 , 戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等 。
2、可以坚持的运动 , 每天进行有氧的运动 , 比如游泳蹬自行车以及户外的一些运动来增强体质 , 提高免疫力 , 对抗冬季寒邪的入侵 。
3、多吃些水果和蔬菜增加自己的抵抗力
4、室内应该常通风 , 并且室内应该用食用的香醋进行熏制的消毒 , 在每立方米的空间内可应用食醋5到10毫升 , 并且加水 , 一到两倍就可以进行消毒 。
5、要加强身体的保暖措施 , 外出时如果遇到大风降温等天气 , 最好戴上口罩 , 不让寒冷的空气直接与人们的呼吸系统接触 。
6、此外 , 平时也要加强营养 , 经常锻炼 , 让身体具有较强的抗病能力 , 能有效地抵御感冒病毒的入侵 。
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