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尽管苏打饼干的主要成分是淀粉，但其脂肪含量相对较高，经常食用会使人们更容易肥胖 。您感觉每次只吃了一小袋饼干，只有200克，但实际上至少包含16克脂肪 。每克脂肪可以产生9kcal的热量，不妨算算吃完一包饼干后进行新陈代谢所需的时间吧 。
【苏打饼干可以减肥吗？】而且咸口饼干是一定会添加盐的，所以吃多了也会增加钠的摄入量 。如果体内钠过多，血压会升高，并可能导致心力衰竭和其他疾病 。因此，健康方面也最好少吃苏打饼干 。
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