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泡脚时间不用太久，一般十五到二十分钟就可以了 。
泡脚是时下很多人都爱做的事情，一般来讲泡脚后身体微微出汗即可，这是泡脚的最佳效果 。时间太长，容易增加心脏的负担，可能会引起头晕等脑供血不足的症状 。泡脚时水温不宜太高，40度-50度为宜，水量不要太多，没过脚踝就可以了 。泡脚时会加入适量的热水，让水温保持 。在温水中泡脚，双脚足部温度逐渐升高，下肢毛细血管也扩张了，加快了足部血液循环，体内血液会更多的流向下肢，导致心脏负荷过重，心跳加速，会造成身体其他部位相对缺血，不利于健康 。
【立夏后泡脚泡多长时间合适】
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