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1、首先是时间上的不一样，惊蛰会比春分先到，一般在每年的3月5日或6日，而春分则在三月下旬 。惊蛰人们的关注点是雷声响动，天气虽然回暖，此时昼夜却温差很大，而且动物醒来，农耕还伴有虫害现象，在饮食方面不宜大补，需要讲究清淡 。至于春分是24节气中的第四个节气，这时大家在意的是能否降雨，因为与耕作息息相关 。还伴有倒春寒现象，部分地区气温会持续偏低，饮食习惯上则讲究平衡，不宜太寒太热 。
【春分和惊蛰的区别是什么 春分和惊蛰简介】2、春分，是二十四节气之一，春季第四个节气 。斗指壬，太阳黄经达0°，于每年公历3月19-22日交节 。春分在天文学上有重要意义，春分这天南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反 。在气候上，也有比较明显的特征，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天 。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季 。春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚 。春分时节，我国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗 。
3、惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气 。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节 。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象 。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然 。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映 。
4、惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象 。一岁十二个月建，每个月建对应一卦，卯月（含惊蛰和春分两个节气）对应的是雷天大壮一卦；大壮卦的卦象就是天上开始打雷了，雷在天上响，非常形象 。“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机；所以卯月（二月）也是万物能量迸发的月份，一年春耕自此开始 。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力 。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫 。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然 。从我国各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与我国南方部分地区的自然节律相吻合 。
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