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【血糖高能吃玉米吗 血糖高是能吃玉米的】1、血糖高是能吃玉米的 。玉米是粗纤维食物 ， 其含有大量的不饱和脂肪酸 ， 能够很好地降低人体胆固醇；并且坚持食用还能起到降血糖和降血压的作用 。
2、玉米含有粗纤维 ， 含糖比较低的 ， 是糖尿病患者的理想食品 。玉米中还含有亚油酸、维生素E ， 具有降低胆固醇的作用 ， 可以降低糖尿病人的高危因素 。在玉米选择中 ， 有很多种类 ， 如甜玉米、糯玉米、老玉米、嫩玉米 ， 不同的玉米风味、营养成分也不一样 。甜玉米升糖效果是最快的 ， 黏玉米第二 ， 升糖最慢的是老玉米 ， 所以老玉米最适合糖尿病病人 。
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