小满时节 ， 气温明显增高 ， 我国大部分地区已经进入夏季 。 气温升高的同时 ， 雨水也逐渐增多 ， 特别是在南方居住的茶友应该更有体会 。 在这种高温高湿、湿热交加的环境中 ， 人体感觉湿热难耐 ， 常常会出现无法通过水分蒸发来保持热量的平衡 ， 此时采取饮用茶汤来调节体液平衡是明智的选择 。
小满节气之后更是疾病容易出现的时候 ， 建议人们要有“未病先防”的养生意识 ， 从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手 。 此时 ， 以茶养生 ， 必须讲究选择得当的茶品 。
传统观念认为：小满时节 ， 万物繁茂 ， 生长最旺盛 ， 人体的生理活动也处于最旺盛的时期 ， 消耗的营养物质为四季二十四节气中最多 。 所以 ， 应及时适当补充丰富的体能营养物质 ， 才能保持身体健康 。 此节气的养生汤品也十分讲究 ， 因此 ， 建议饮用二十年以上的陈年传统优质藏茶作为养生茶饮 ， 更可以“以茶代水”做藏茶养生粥、藏茶米饭、藏茶面条、藏茶排骨汤、藏茶鸡汤等 ， 增加茶汤的摄取量 。 对祛风湿、舒筋骨、温补气血、滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥、防治和减缓过敏体质症状的功效显著 。
【小满时节以茶养生之藏茶】数千年人类的茶史证明 ， 传统优质藏茶已经历上千年、万万千千人的体验和验证 ， 是茶史经典中的养命典范 。
小满节气 ， 春花渐入泥 ， 养生正当时；敬畏自然 ， 信仰道理 。 有品者 ， 来约茶 。
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