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【腰痛治疗方法有什么】在生活中对于上班族来说 ， 每天的久坐是一个很痛苦的事情 ， 很容易会导致腰痛 ， 和大家分享一下腰痛的治疗方法 。
方法一：腰垫有效帮助我们维持正确的坐姿 ， 来帮助减少久坐给腰椎带来的压力 。腰部的长度、弯度以及座位的设计 ， 都是我们选择一个合适腰垫的考虑因素 。充气式腰垫的特点是腰垫可充和放气而改变厚度 ， 以适应不同人仕的需要 。它适用于一些较深的椅上 ， 诸如沙发或较深的办公室椅子 。
方法二：腰封的主要目的在于增加腹部的压力 ， 维持正常的腰弯 ， 以及减少腰部的不必要活动 。严重腰痛时 ， 应用有铝条的腰封 。但用者不应该长期依赖腰封 ， 痛楚减轻后就不要再用这个方法了 ， 治疗期间亦应该多锻炼腰部肌肉 ， 避免腰痛引起的肌肉萎缩 。
方法三：急性腰痛时应用冷敷 ， 可减轻炎症或痛楚;肌肉酸痛疲劳或慢性发炎 ， 则可用热敷 ， 而湿热的疗效又较干热为佳 。但切记坐骨神经痛的患者不宜热敷 。
腰痛的人在生活中不要长时间的坐着 ， 要时不时地起来活动一下身体 ， 而且还要积极的参加体育锻炼 ， 平常的时候要保持良好的睡眠 ， 还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜 。
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