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有些女性因为生活或是工作压力大，导致月经不调，时间长了会出现闭经的情况 。对于这样的情况，及早预防是很有必要的，如果出现月经不调的话，可以从以下方面加强注意 。【出现月经不调要注意什么】注意休息，加强营养 。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复 。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复 。
保持外阴清洁 。要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换 。
多活动身体 。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些 。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理 。
月经不调的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物，最好不用卫生棉条 。
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